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WIR MACHEN SIE FIT!

Körperliche Fitness ist der erste Schritt für einen gesunden Alltag.
EMS

EMS


TRAINING DER NÄCHSTEN GENERATION

EasyMotionSkin® nutzt die effiziente Methode der Elektromuskelstimulation (EMS) für hochintensive, kabellose und dynamische Trainingseinheiten mit kurzer Dauer.

elektrische Muskelstimulation

elektrische Muskelstimulation

EasyMotionSkin® - kabelloses, ortsungebundenes EMS Training

springen, laufen, klettern, sprinten, treten, schlagen, drehen, liegen, tanzen, strecken – all dies und noch viel mehr ist mit dem neuen EasyMotionSkin® kein Problem mehr.

Ob drinnen oder draußen, am Boden, am Boxsack, am Strand, mit Ball – wo auch immer – dem EMS Training sind keine Grenzen mehr gesetzt.

Effizienter Muskelaufbau mittels EMS

Effizienter Muskelaufbau mittels EMS

Verschiedene Studien an deutschen Universitäten haben gezeigt, dass das EMS-Training tatsächlich effektiv ist: Schneller Muskelaufbau, Lösen von Verspannungen, Linderung von Rückenschmerzen. Eine Untersuchung der Sporthochschule Köln zeigte ein Muskelwachstum von 14 Prozent nach sechsmonatigem EMS-Training. Insbesondere eine schwache Rückenmuskulatur profitiert von dem Training.

Möchten Sie mich für Ihr individuelles EMS -Training buchen, dann kontaktieren Sie mich, um die verschiedenen Möglichkeiten der örtlichen / preislichen Organisation zu besprechen.

Muskelkräftigung

BODY-WORKOUT

Das beste und gesündeste Rezept für Muskelaufbau ist umfassendes Training.

Gut trainierte Muskel haben positive Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel (und die Bildung von „guten" Fettzellen), vermindern das Risiko für Stürze und Rückenschmerzen.

Möchten Sie mich für Ihr individuelles Body-Wirkout-Training buchen, dann kontaktieren Sie mich, um die verschiedenen Möglichkeiten der örtlichen / preislichen Organisation zu besprechen.

Herz-Kreislauf-Training



LAUFEN, JOGGEN, WALKEN


Joggen oder Walking sind ideal für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training.


Sie wissen nicht WIE, WANN & WO Sie anfangen können – mit einem Trainingsplan ausgerichtet auf Ihren aktuellen Fitnessstand und zugeschnitten auf das Ziel, werden wir uns gemeinsam „auf den Weg machen“!

Möchten Sie mich für Ihr individuelles Lauf Training buchen, dann kontaktieren Sie mich, um die verschiedenen Möglichkeiten der örtlichen / preislichen Organisation zu besprechen.

Körperstraffung

PILATES

Beim Pilates-Training können Sie mit den folgenden Resultaten rechnen: Starkes Körperzentrum, straffe und schlanke Muskulatur, Haltungsverbesserung, anmutigere Bewegungsweise, verbessertes Körperbewusstsein, mehr Ausgeglichenheit, Leistungssteigerungen bei anderen Fitness- oder Sportarten.

Möchten Sie mich für Ihr individuelles Pilates Training buchen, dann kontaktieren Sie mich, um die verschiedenen Möglichkeiten der räumlichen / preislichen Organisation zu besprechen.

Schweinehundflüsterin

Schweinehundflüsterin


"Der Schweinehund lauert überall. Ich bin die Dompteurin für den gemeinen kleinen Kerl. Eine echte… ja: Schweinehundflüsterin. Sozusagen."

IHRE LIZENSIERTE TRAINERIN ANNETT KÖTTING

IHRE LIZENSIERTE TRAINERIN ANNETT KÖTTING

...wird Sie als persönlicher Coach und Motivationstrainer in die Lage versetzen, endlich Ihren inneren Schweinehund zu überwinden!

EMS-Training der nächsten Generation. EasyMotionSkin nutzt die effiziente Methode der Elektromuskelstimulation.